Ставить стакан воды рядом с кроватью — хорошая привычка 💚

Утром вода поможет организму проснуться и быть готовым к завтраку, а вам — взбодриться.

А вот телефон лучше не трогать первый час после пробуждения — дайте себе время, чтобы побыть в тишине и насладиться спокойным завтраком